春季是一個天氣多變的季節(jié)，一不小心孩子也容易感冒，繼而也誘發(fā)其他疾病，像中耳炎、支氣管炎、肺炎等等。如何預(yù)防感冒也成了現(xiàn)在父母們討論的熱門話題。

預(yù)防孩子感冒要從根本做起，首先，要提高孩子的myil，增強孩子的抗病能力�？梢詮娘嬍澈腕w育鍛煉兩個方面加強。

首先說飲食，一定要讓孩子養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。補充營養(yǎng)要全面均衡充分。一日三餐，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、糖分、礦物質(zhì)的種類和數(shù)量，切不可從容孩子不吃蔬菜的習(xí)慣，牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等要合理搭配。父母們可以按照一些推薦食譜，結(jié)合孩子的口味來準備菜。

有些父母沒有時間活著沒有精力去更好的安排孩子的飯菜，可以在飯食中適量添加一些兒童強化營養(yǎng)品來增強營養(yǎng)，彌補普通食物的營養(yǎng)不足和營養(yǎng)失衡的問題。比如，福貝兒就是一種很好的兒童營養(yǎng)強化食品。許多朋友給孩子吃了后反映不錯，孩子的食欲增加了，體格改善了，抗病力也得到明顯的增強。

其次，鍛煉身體。許多父母處于安全的考慮，總是限制孩子的戶外活動。其實，孩子多一些戶外活動，增加運動量，可以讓身體各器官的機能得到提高，同時，兒童的免疫機能也會得到鞏固和加強。

再次，要督促孩子做到作息有規(guī)律。保證有充足的休息時間。休息對于兒童身體恢復(fù)，保證各器官機能的正常至關(guān)重要。