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施恩品牌提示寶寶吃什么補鈣

時間:[2011/3/7 13:11:23] 來源:火爆孕嬰童招商網(wǎng)

寶寶的生長發(fā)育中,鈣的補充是很重要的,如果鈣缺乏的話,會影響骨骼的發(fā)育。寶寶吃什么不改呢?施恩品牌給你推薦幾種食物。

1、海產(chǎn)品含鈣較多,如魚(最好小魚連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收。

2、豆制品為上好的補鈣食品,如豆?jié){、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美,烹調(diào)簡單,食用方便。

3、奶制品是鈣最好的來源,如鮮奶、酸奶、奶酪等含鈣豐富,是孕婦和小兒攝取鈣質(zhì)的優(yōu)良食物。

4、蔬菜也是鈣質(zhì)來源之一,如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜,既含有豐富的維生素,又可給人體提供鈣質(zhì),在日常生活中應(yīng)多食。

5、蛋類在生活中不可缺少,其含鈣量亦較高。對于孩子來說,最好的補鈣方式,還是要在飲食中進行,因此,家長要讓孩子多吃含鈣的食物。

除了這些食物,市場上還有很多補鈣的保健品,效果也非常好,但是這里要提醒的是,小心補鈣過多也會對孩子的成長不利。

施恩嬰幼兒奶粉全國招商
信息分類:嬰幼兒用品加盟 編輯:胖寶
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