生育后的調(diào)養(yǎng)是不容忽視的，倘若調(diào)養(yǎng)不足，將來極易發(fā)生包括身體虛弱、腰酸背痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、婦科疾病等慢性疾病；容顏上出現(xiàn)膚色黃、色斑、脫發(fā)、皺紋、內(nèi)分泌失調(diào)等女性不愿看到的情況發(fā)生。而且調(diào)養(yǎng)不足會出現(xiàn)產(chǎn)婦無奶、少奶、奶水稀等寶寶吃不飽的情況，影響寶寶的健康。但只要坐月子方法正確，要想再恢復(fù)往日體型不是一件困難的事，而且還能讓健康情況十分理想。

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生兒育女是人生的大事情，而坐月子更是女性一生中增進(jìn)健康的良機(jī)；唯有將自己調(diào)養(yǎng)的容光煥發(fā)，身心健康，才能擁有美好的人生，也唯有你的健康，家中才會有陽光普照、幸福美滿，所以坐月子是多么重要!

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