由于本身因素原因，孕婦在懷孕期間皮膚會變得暗淡無光，失去前有的光芒。嚴重的還會出現脫皮現象。針對孕婦這一特殊時期，簡單的給準媽媽們一些改善皮膚的方法。

1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的孕婦專用護膚品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環(huán)。使用保濕乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。需使用能給皮膚增加水分的護膚品，用孕婦可以用的護膚品涂抹在干燥區(qū)內并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時使用。

3、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。 盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

4、穿著要舒適。應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。有的準媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴孕婦文胸前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。