孕期雖然體型發(fā)生了很大變化，但是也不要忘了運(yùn)動(dòng)一下，這樣不僅對(duì)自己的身體有好處，而且對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也有一定的幫助作用。

孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期，婦產(chǎn)科大夫都會(huì)囑咐要多散散步，走動(dòng)走動(dòng)，有利于自然分娩。有的孕婦因居住環(huán)境限制，就由家人陪著或自個(gè)在馬路上散步。

其實(shí)，孕婦在馬路上散步不利于健康。由于馬路上的車輛川流不息，其所排放的尾氣中不乏致癌致畸物質(zhì)，嚴(yán)重影響著人體的健康。據(jù)有關(guān)資料表明：汽車尾氣中的一氧化碳與人體血紅蛋白的結(jié)合能力是氧氣的250倍，對(duì)人的呼吸循環(huán)系統(tǒng)有著嚴(yán)重的危害。尾氣中的氮氧化合物主要是二氧化氮，對(duì)人和植物都有極強(qiáng)的毒性，能引起呼吸道感染和哮喘，使肺功能下降，對(duì)孕婦及胎兒的影響更甚。

此外，馬路、大街上空氣混濁，汽車馬達(dá)轟鳴聲、刺耳的高音喇叭聲等噪音都會(huì)對(duì)孕婦及胎兒的健康造成極為不利的影響。因此，孕婦散步的地點(diǎn)要有所選擇，如到空氣清新的公園、郊外、林蔭綠地、干凈的水塘湖泊邊等等，盡可能不要在污染較大的馬路、大街上、人群嘈雜的商場(chǎng)和鬧市中散步，以確保孕婦及胎兒的健康。